2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1841 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 231.19g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, General Mills Original Cheerios, Bananas. 점심 식사: Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Tomatoes, Turkey, Eggsmart Home Fries. 저녁 식사: President's Choice 3 Pepper & Onion Blend, Unico Diced Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 더보기
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2908 kcal
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운동:
riding mower - 15 분, Weed trimming - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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