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YELLOW BAR!!!!!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1341 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 112.81g.
아침 식사: Bananas , Boiled Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Archer Farms Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Syrup. 점심 식사: Quest S'mores Protein Bar, Coca-Cola Coke Zero, Carrots, Chicken Breast. 저녁 식사: Cashew Chicken Quinoa Bake. 간식/기타: Peanut Butter Protein Cookies. 더보기
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2484 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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