Jeff H님의 저널, 2011년 03월 10일

2011년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.7 kg 지금까지 감소한: 11.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 10일:

1477 kcal

지방: 57.38g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 148.73g. 아침 식사: boiled eggs, coffee, 2% milk, sugar. 점심 식사: lasagna. 간식/기타: planters trail mix. 더보기

3062 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 42 분, 책상 업무 - 14 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 18 분. 더보기

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Jeff H님의 체중기록