2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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966 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 61.62g.
아침 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Queijo Cottage, Canto de Minas Ricota Fresca, Kiwi, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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