2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1327 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 96.15g | 탄수화물: 107.12g.
아침 식사: Ширин Миндаль, ОАО Молоко Био Кефир 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Рыба на Пару. 저녁 식사: SPAR Семга Соленая Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Чим Чим Соевый Соус, Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), SK Тунец Филе Натуральный, Белая Дача Аликанте. 간식/기타: Перекресток Пирог Венский с Яблоком. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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