2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
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535 kcal
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지방: 16.31g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 45.66g.
점심 식사: Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Marketside Pico De Gallo (Mild). 저녁 식사: Lean Cuisine Asparagus & Cheese Ravioli. 간식/기타: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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