2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1248 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 101.02g.
점심 식사: Linguiça de Frango, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 간식/기타: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Tirol Leite Integral, Danone Iogurte de Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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