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Nach 5 Wochen Reha in Münchwies
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99.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2808 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 271.71g.
아침 식사: Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Kaffee mit Milch, Schamel Meerrettich Raspelstix, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Freshona Peperoni Gegrillt, Pizza Selbstgemacht, Thermomix Nizza-Salat. 간식/기타: Aperol Spritz, Gala Äpfel, Zwetschgenkuchen. 더보기
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2888 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 런닝머신 - 16 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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