2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1162 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Ферма Рулет Филейный. 점심 식사: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Армянский. 저녁 식사: Кабачковые Блины, Огурец (с Кожурой), Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . 간식/기타: Grow Food Банановый Торт. 더보기
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안정된 체중
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