2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
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648 kcal
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지방: 8.19g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 107.36g.
아침 식사: Coffee, Kashi GOLEAN Vanilla Graham Clusters, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 저녁 식사: Kashi GOLEAN Vanilla Graham Clusters, Milk (Nonfat), Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. 간식/기타: Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps, Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps. 더보기
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안정된 체중
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