2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1316 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 100.82g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Zespri Kiwi Sungold , Carrefour Skyr Sensation, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Hero Diet Confiture de Fraise, Biosagesse Farine de Coco, Jardin Bio Psyllium Blond, Prozis Blanc d'œuf , Oeuf. 점심 식사: Lidl Yaourt Nature 0%, Pommes (sans Peau), Milbona Cheese Mix, Lakovo Tofu Super, Max Protein Fitzza, Tradilege Blanc de Dinde Doré au Four, Lidl Flocons d’avoine Complets, So Tasty Blanc d'œuf Liquide, Turini Double Concentré de Tomates, Picard Asperges Vertes, Soignon Chèvre Allégé, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Champignons, Oeuf. 저녁 식사: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Tradilège Blanc de Poulet à la Provençale, le Pain des Fleurs Tartine Croquante au Sarrasin sans Gluten, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Épinard, Courgette, Carottes, Oignons. 간식/기타: 2Keep Energy Bar Raspberry Flavour, Your Natural Booster Organic Red Smoothie, Lidl Framboises Surgelés , Nestlé Lindahls Kvarg Framboise. 더보기
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안정된 체중
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