2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1136 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 128.37g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Harry Dinkel Sandwich, Danone Obstgarten Vanilla Erdbeere. 점심 식사: Weizenbrötchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. 간식/기타: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren, Kaffee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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