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stressful couple of days. 4 wheelin' high centered my truck and tore up exhaust system. THEN driving today sounds like my brakes are all jacked up. Costly repairs coming...but not diving for the grub. calories hanging steady around 1700 a day and getting exercise! I also know that the truck stuff will work out...things always do when we do the footwork!
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 9일:
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1717 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 138.63g | 탄수화물: 134.89g.
아침 식사: banana, round steak, oscar mayer turkey bacon. 점심 식사: farmhouse, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 저녁 식사: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, pork chop, shake n bake . 간식/기타: flat out , banana, reduced fat peanut butter, NATURE VALLEY GRANOLA THINS. 더보기
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2653 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Nway to keep tour head up. By the way I love your tip about the diet soda... so true. It makes me hungry.
2011년 03월 9일 작성이: radiochick
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Yep. I never thought I could kick it, and if it was a concious choice I may not have, but the water just kinda bumped the ol' dc out!
2011년 03월 11일 작성이: mikecontos
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