2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1652 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 227.29g.
아침 식사: Äpfel, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Speiseeis, Rote Beete Salat, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Käse, Plattpfirsich, Nektarinen, Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Vollkornbrot. 간식/기타: Sondey Haferkekse, Ferrero Hanuta. 더보기
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2657 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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