2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1142 kcal
|
지방: 35.31g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Голдайк Лаваш для Шаурмы. 점심 식사: Нектарин, Евроопт Яблоко , Голдайк Лаваш для Шаурмы, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Фарш Куриный Диетический. 저녁 식사: Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Green Фарш Куриный Диетический, Цветная Капуста, Яблоки Белый Налив. 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|