2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2183 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 179.18g | 탄수화물: 235.67g.
아침 식사: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Certossa Pan Bauletto Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lattuga, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto. 저녁 식사: Olio d'oliva, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albicocche. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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