2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1289 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Sütaş Labne, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Yeşil Zeytin. 점심 식사: İçim Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 저녁 식사: Pınar Doğal Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Humus. 간식/기타: Elma, Buono Şeker İlavesiz Çikolata . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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