2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1195 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 96.34g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Икра. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Твой Дом Яблоко Сушеное. 저녁 식사: Банан, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Шашлык из Свинины, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
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