2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
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2394 kcal
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지방: 196.39g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 83.76g.
아침 식사: Now Foods MCT Oil. 점심 식사: Bubba Burger Original Burger, California Avocados, Broccoli. 저녁 식사: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Sweet Potato, America's Choice Bacon Thick Sliced, California Avocados, Egg. 간식/기타: apple cinnamon muffins, protein balls. 더보기
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2424 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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