2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1634 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 240.06g.
아침 식사: Weintrauben, GutBio Honig Cremig, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, Leerdammer Leger, Grafschafter Roggenmischbrot. 점심 식사: Spitzpaprika, Bofrost Chicken Stripes "Lemon". 저녁 식사: Leerdammer Leger, Herta Genuss Momente Grillschinken, Bresso Balance, Tomaten, Grafschafter Roggenmischbrot. 간식/기타: Langnese Calippo Cola, Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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3064 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 25 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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