|
💪🏻 В пределах желанного.
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
2040 kcal
|
지방: 87.19g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 204.96g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Бальзамический Соус Метро, Lactima Сыр, Now Foods Омега-3, Блинчики. 점심 식사: Селянське Сливочное Масло 73%, Каждый День Ячневая Крупа, Филе Индейки. 저녁 식사: Арахис в Хрустящие Оболочке Сыр Козацька Слава, Чипсы Утка с Соусом из Дикой Брусники, Хлебцы Фруктовые (Зерновита), Смешанные Орехи, Сыр Камамбер Coburger, Norven Морской Коктейль, Киевхлеб Хлеб Бородинский. 간식/기타: Галичина Кефир 1%, Жменька Хлебцы из Булгура , Виноград, Груша, Магнит Слива, Белоцерковский Творог 0% Брикет. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|