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body fat 17.8%
body water 56.2%
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
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2207 kcal
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지방: 83.08g | 단백질: 312.45g | 탄수화물: 49.82g.
아침 식사: Quest Cookies & Cream Bar, egg white and creatine french vanilla shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Metabolism Kicker. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Olivia's Organics Baby Spinach, Grape Tomatoes, Mature Onions, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Atlantic Salmon (Farmed), BPI Sports Blox Silk Amino Acid, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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