2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1243 kcal
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지방: 32.39g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 172.81g.
아침 식사: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Vitakrone Brotaufstrich Ei mit Schnittlauch, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: DM Bio Gemüsebratlinge, Milsani Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g). 간식/기타: Choceur Alpen Sahne. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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