2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
|
1372 kcal
|
지방: 50.12g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 148.38g.
아침 식사: Vitalin Semente de Chia, Mamão, Bauducco Torrada Light, Café, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Cenouras, Abobrinha Cozida, Prato Fino Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão de Alho. 간식/기타: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|