2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1799 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 233.15g.
아침 식사: Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Felix Tomaattiketchup, Myllyn Paras Spagetti, Pirkka Kalapuikot. 저녁 식사: Omenat, Maille Dijon Originale, Kotimaista Maustekurkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. 간식/기타: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Milbona Proteiinivanukas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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