2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1368 kcal
|
지방: 54.16g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сливки 10%, Финик, Корица, Кофе, Сердечки Куриные, Овощи туш летние. 점심 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Зерновой, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Куриный Бульон. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сердечки Куриные, Овощи туш летние. 간식/기타: Чай, Куриное Филе на Гриле, Желтый Сладкий Перец. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|