2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.6 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1631 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 124.35g | 탄수화물: 170.40g.
아침 식사: Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Granola, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Smooth Creamed Cottage Cheese, Onions , Tomatoes, Truly Good Cauli Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple , Raspberries, Bananas, Mangos, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 간식/기타: Cadbury Lunch Bar Dream, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
2021년 09월 9일 작성이: lisa1905s
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Yes thanks. Seem to be back on my original path. Also not torturing myself and enjoy my weekends in moderation. On 6.3kg for 29 days of work
2021년 09월 9일 작성이: Fat Mike's
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2021년 09월 9일 작성이: lisa1905s
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2021년 09월 9일 작성이: SuletteB
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2021년 09월 9일 작성이: Salt&&&pepper
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2021년 09월 9일 작성이: Fat Mike's
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