2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.8 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1959 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 129.26g.
아침 식사: Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. 점심 식사: Sipulit, Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Koskenlaskija Valkosipuli, K-Menu Tomaattimurska, Pirkka Pekoni, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 저녁 식사: Valio Aamupala 5%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. 간식/기타: Bonne Luumusose, Valio Profeel Suklaavanukas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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