Torsten 67님의 저널, 2021년 09월 8일

2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.7 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:

1332 kcal

지방: 38.55g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 171.53g. 아침 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Müsli. 점심 식사: Vapiano Pizza Tonno, Pizzabrötchen. 저녁 식사: Ja! Schmand, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Mischgemüse, Reis (Gekocht). 더보기

2404 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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