2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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660 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 76.62g.
아침 식사: Магнит Хлеб Белый Формовой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Овощной Бульон, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 간식/기타: Фруто Kids Зелёный Микс, Take A Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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