2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1401 kcal
|
지방: 47.59g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Просто Мёд , Кедровые Орехи , Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мак, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Coffee Machine Американо с Молоком, Twix Конфета , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Grow Food Рис с Кунжутом. 저녁 식사: Киндер Пингви, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Coffee Machine Американо с Молоком. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Виноград, Варенька Варенье Клубничное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|