2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1201 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Madurasa Madu, Telur, Tempe Goreng, Blue Band Serbaguna, Indomaret Pisang Ambon, Oatmeal Instan. 점심 식사: Ikan Kerapu, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi Putih, Buncis, Kentang Rebus, Wortel, Steak Tempe. 간식/기타: Brownies, Roma Wafello Choco Blast. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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