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Donnerstag, kh jetzt um 50 Gramm reduziert
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102.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2728 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 166.60g | 탄수화물: 356.31g.
아침 식사: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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