2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
975 kcal
|
지방: 50.60g | 단백질: 60.59g | 탄수화물: 72.61g.
아침 식사: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебодар Батон Любительский, Ржаной Хлеб, Морковь, Омский Бекон Сервелат Финский, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|