2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:
|
1986 kcal
|
지방: 48.60g | 단백질: 196.36g | 탄수화물: 214.28g.
아침 식사: Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Vitalicious Vitapizza, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 저녁 식사: Hunt's Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano (No Salt Added), Wegmans 90/10 Ground Beef, Celery, Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Skinless Chicken Breast. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|