2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1419 kcal
|
지방: 64.20g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: Приправыч Кунжут Черный, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Якобс Кофе Милликано, Коломенское Батон Нарезной, Дары Океана Форель Холодного Копчения. 점심 식사: Нектарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Глобус Плов с Курицей. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Fish House Креветки Королевские, Зеленый Перец, Бульон из Индейки, Тушеные Овощи, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 간식/기타: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Красная Цена Вафли Сливочные. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|