2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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3384 kcal
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지방: 190.51g | 단백질: 208.43g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. 점심 식사: Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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