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weights been fairly stagnant lately with how much ive been eating and drinking plus the muscle gain. Time to get down to 95kg finally I think.
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99.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2024 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 157.36g | 탄수화물: 179.92g.
점심 식사: McDonald's Crispy Chicken Caesar Wrap. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, VPA Whey Isolate , White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chilli Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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