2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1701 kcal
|
지방: 51.25g | 단백질: 157.94g | 탄수화물: 156.98g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Батон. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Real Caps Рыбий Жир, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|