2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1196 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 146.23g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, 鸡蛋白, 7-11 水煮蛋, Costco 半熟迷你麵包, Costco 半熟迷你麵包, Costco 藍莓, 福樂 頂級希臘式優格. 점심 식사: 花椰菜, Costco 清雞胸肉, Costco 清雞胸肉. 더보기
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안정된 체중
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