2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1484 kcal
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지방: 87.53g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 106.77g.
아침 식사: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maxler BCAA Powder, Кофе с Молоком, Арахис. 점심 식사: Боровково Фарш Домашний, АЯМ Слайсы 7 Злаков, Лента Авокадо Хаас, Маслины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Беловежские Сыры Фета. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Кофе Эспрессо, Бургер Кинг Латте без Сахара, Персики. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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