Katyvettchen님의 저널, 2014년 03월 19일

2014년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 19일:

1016 kcal

지방: 33.71g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 90.25g. 아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker, Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 간식/기타: Hohes C Milder Multivitamin, Cenovis Klare Gemüsebrühe. 더보기

1584 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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