2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1209 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 167.04g.
아침 식사: 家樂福 藍莓, 7-11 削皮富士蘋果袋, Viola 綜合穀粒穀片, 荷包蛋, 輕擂茶（三十九號北埔擂茶） 輕擂茶. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鱈魚, 炒桂竹筍, 白飯, 芭樂. 저녁 식사: 涓豆腐 韓式泡菜, 餛飩. 간식/기타: 可口 可口奶滋 (18,8克), 里仁 胚芽餅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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