2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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792 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 106.83g.
점심 식사: Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica. 저녁 식사: Caldo de Carne de Vaca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 간식/기타: Mundo Verde Chips de Mandioca , Mexerica, Morangos, Pão de Queijo, Sobremesa de Gelatina. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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