2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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516 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 52.16g | 탄수화물: 36.83g.
아침 식사: Mingau de Aveia. 점심 식사: Alface, Bife de Fígado. 저녁 식사: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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