2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2231 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 207.25g | 탄수화물: 172.92g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Scrambled Egg . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Pineapple , Chicken Breast. 저녁 식사: Pineapple , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. 간식/기타: Primal Mass Gain, Clover Low Fat Milk, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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