2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1479 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 194.40g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Saiwa Oro Fibrattiva, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Capocollo, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2398 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 15 시간, 숙면 - 27 분, 운전 - 1 시간 58 분, TV 시청 - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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