2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1515 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 219.83g.
아침 식사: Maxwell House International Latte Iced Hazelnut, Lucerne Cream Cheese with Smoked Salmon, Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Campbell's Tomato Soup, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мороженое, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Лазанья. 간식/기타: Planters Deluxe Mixed Nuts, Activia Strawberry Yogurt, Dole 100% Juice Paradise Blend Juice. 더보기
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1555 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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