2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1414 kcal
|
지방: 75.91g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 106.16g.
아침 식사: Kiraz Domates, İnci Izgara Zeytin , Sucuk, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 점심 식사: Göbek Marul, Kurutulmuş Bütün Susam, Soya Sosu, Spagetti, Sızma Zeytinyağı, Knorr Kahvaltı İçin Baharatlı Çeşni, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|