2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1489 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 44.25g | 탄수화물: 144.60g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Watermelon , Rye Bread, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger Fiber Gummies, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip. 저녁 식사: Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Red Wine 8 Oz, Daisy Sour Cream, CVS Fiber Gummies, Huxtable's Chicken Enchilada Casserole. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. 더보기
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1679 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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